Creatine: het meest onderzochte supplement dat je training écht een boost geeft
En waarom het óók voor vrouwen interessant is! Je hebt er vast weleens van gehoord: creatine. Een supplement dat vaak geassocieerd wordt met bodybuilders of topsporters. Maar wist je dat creatine juist ook voor iedereen die regelmatig traint – man én vrouw – veel voordelen kan opleveren? In deze blog leggen we uit wat creatine