CrossFit en (Olympic) weightlifting zijn nauw verbonden met elkaar. CrossFit Lifting is dé ultieme training om te werken aan de technische basis van gewichtheffen. Doormiddel van een professioneel programma verbeter je je houding, techniek en vergroot je geleidelijk je kracht, coördinatie en balans.
Ook werk je aan de complexe Olympische gewichthefbewegingen Snatch en Clean & Jerk. De techniek voor deze bewegingen worden stap voor stap aangeleerd en verfijnd. Dit is niet alleen heel erg leuk, het komt ook je algehele prestaties als CrossFitter ten goede in de reguliere WOD’s!
