Bokszak Training is de ideale manier om naast de CrossFit WOD’s te werken aan je conditie. Tijdens Bokszak Training combineren we verschillende (kick-)bokstechnieken en uitdagende oefeningen voor meer uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie.
Uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie
Bokszak Training is de ideale manier om naast de CrossFit WOD’s te werken aan je conditie. Tijdens Bokszak Training combineren we verschillende (kick-)bokstechnieken en uitdagende oefeningen voor meer uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie.
Intensiteit
Gevoel
Maximaliseren
Kracht
Cardio
Coördinatie
Flexibiliteit
De ideale combinatie van trap -en stoottechnieken voor balans, coördinatie en explosiviteit. Je traint functionele basistechnieken voor een goede conditie en een sterk lichaam. Daarnaast geeft de training je een échte mentale boost.