Geen proefles, wél een intake – en dit is waarom
Veel sportscholen bieden een gratis proefles aan om nieuwe leden te overtuigen. Bij CrossFit ATD doen we dat anders. Wij werken niet met proeflessen, maar met een gratis en vrijblijvend intakegesprek. Waarom? Omdat wij geloven dat een goede start méér is dan alleen een eenmalige workout.
In deze blog leggen we uit waarom een intake veel waardevoller is dan een proefles en hoe het jou helpt om met een goed plan te beginnen.
1. Een proefles geeft een momentopname, een intake geeft een plan
Een losse workout geeft je misschien een indruk van de sfeer en intensiteit van CrossFit, maar het vertelt je weinig over hoe het op lange termijn voor jou kan werken.
🔹 Bij een intake kijken we naar jou als individu
Iedereen is anders: jouw doelen, jouw ervaring, jouw eventuele blessures of twijfels. Tijdens de intake bespreken we waar jij nu staat, waar je naartoe wilt en welk aanbod hier het beste bij past.
🔹 We helpen je een route uit te stippelen
Wil je sterker worden? Afvallen? Meer energie krijgen? Op basis van de intake geven we je een advies op maat zodat je niet zomaar ergens begint, maar direct een duidelijk plan hebt.
2. Geen prestatiedruk, gewoon een goed gesprek
We snappen het: een eerste CrossFit-les kan spannend zijn. Misschien ben je bang dat je niet fit genoeg bent of dat je het nog niet kan. Dat is nergens voor nodig, maar we begrijpen die drempel.
Met een intake nemen we die druk weg. Geen zware workout waarbij je je direct moet bewijzen, maar een ontspannen gesprek waarin we je begeleiden en al je vragen beantwoorden.
✅ Wat kun je verwachten van de trainingen?
✅ Welke aanpak past het beste bij jou?
✅ Hoe kunnen we je helpen bij eventuele onzekerheden of blessures?
Het doel is dat je je op je gemak voelt en vol vertrouwen kunt starten.
3. CrossFit is méér dan trainen – en dat ervaar je niet in één les
CrossFit ATD is geen gewone sportschool waar je zelfstandig traint. Bij ons draait alles om coaching, community en lange termijn progressie.
💡 Tijdens een intake leggen we uit hoe onze coaching werkt, waarom we trainingen programmeren zoals we doen en hoe jij daar het meeste uit kunt halen
💡 We vertellen je over onze community – want trainen met anderen maakt het makkelijker om vol te houden en je grenzen te verleggen
💡 En we bespreken hoe we jouw progressie meten, zodat je niet alleen maar traint, maar ook echt resultaten ziet
Een proefles kan leuk zijn, maar geeft je geen compleet beeld van CrossFit en van hoe CrossFit ATD jou helpt om je doelen te behalen.
4. Kwaliteit van coaching
Bij CrossFit ATD kiezen we bewust voor een intake in plaats van een proefles. Dit heeft alles te maken met de kwaliteit van onze coaching en de aandacht voor onze huidige leden.
Proeflessen kunnen de coaching beïnvloeden
Een proefles betekent dat een nieuwkomer direct meedoet met een reguliere training. Onze coaches moeten dan hun aandacht verdelen tussen de nieuwe deelnemer en de bestaande leden. Dit kan ten koste gaan van de persoonlijke begeleiding die wij onze leden willen bieden.
Intake voor gerichte aandacht
Met een intake en individueel plan kunnen we jou als nieuwkomer de volledige aandacht geven die je verdient. We leren je kennen, begrijpen je doelen en kunnen je beter voorbereiden op de trainingen. Tegelijkertijd kunnen onze coaches tijdens de reguliere lessen hun volledige focus houden op de huidige leden, wat de kwaliteit van de coaching ten goede komt.
5. Een intake is de eerste stap naar blijvende progressie
Je wilt niet alleen beginnen – je wilt het volhouden.
CrossFit is uitdagend, maar ook ontzettend belonend. Onze ervaring leert dat mensen die goed starten, langer gemotiveerd blijven en betere resultaten behalen.
Daarom nemen we de tijd om jou te leren kennen, zodat we je vanaf dag één kunnen helpen om:
✔ De juiste trainingsaanpak te kiezen
✔ Voorkomen dat je blessures krijgt door te snel te veel te willen
✔ Een sterke basis op te bouwen, zowel fysiek als mentaal
5. Dus, wat is de volgende stap?
Klaar om te ontdekken wat CrossFit ATD voor jou kan betekenen? Plan een gratis intake en we nemen samen de tijd om te kijken hoe jij het beste uit jezelf kunt halen.
📍 Gratis en vrijblijvend
📍 Persoonlijk afgestemd op jou
📍 Dé beste manier om goed te starten
Klik op de link hieronder en maak een afspraak – we kijken ernaar uit om je te ontmoeten!